Frühling, Sonne, Lust auf Flirts: Jetzt kommen intensive Blicke wieder besonders gut an. Mit diesen Tipps bringen Sie ihre Augen rechtzeitig zum Leuchten.
Es ist gerade der moderne Büroalltag, der den Augen sehr zusetzt. Grund: das ausdauernde und gleichförmige Starren auf den Bildschirm. Gegen die einseitige Belastung können Sie jedoch etwas zu tun: Legen Sie, wann immer es passt, eine kurze Pause ein und gönnen den Augen etwas Schonung: Sorgen Sie für abwechslungsreiche Blicke und visieren unterschiedlich weit entfernte Ziele an. Hilfreich ist auch diese kleine Übung: Augen schließen, Lider sanft mit den Fingerspitzen massieren, dann die Augen weit öffnen und abwechselnd in die eine und dann in die andere Richtung kreisen lassen.
Das tut gut: Legen Sie ihre Daumen in die inneren Augenwinkel über den Augäpfeln. Streichen sie nun mit sanftem Druck unterhalb der Brauen von innen nach außen und wiederholen das Ganze mehrmals. Sie werden sehen, die Entspannung stellt sich sekundenschnell ein.
Grimassen schneiden ist ein probates Mittel gegen trockene Augen, denn Zwinkern, Blinzeln und Gähnen regt den Tränenfluss an. Ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt, fangen Augen nicht an zu brennen.
Achten Sie auf ihre Ernährung: Vitamin A ist der Treibstoff für gesunde Augen. Als Betacarotin steckt er in Karotten, Kürbissen, Roten Beeten, Tomaten, Spinat, Erbsen und Spargel, aber auch in appetitlichem Obst, etwa Aprikosen, Papayas, Mangos, Nektarinen, Pfirsichen, Sauerkirschen und Pflaumen. Ebenso gesund: Vitamin C. Ideal sind Hagebutten, Johannisbeeren, Zitrusfrüchten und Kiwis, Kartoffeln, Paprika und Tomaten. Das dritte Vitamin für schöne Augenblicke ist das Vitamin B2. Es steckt in Milchprodukten, Geflügel, Leber, Weizenkeimen und Weizenkleie.
Fehlt nur noch das perfekte Make-up: Verwenden Sie eine Lidschatten-Grundierung. Die sorgt dafür, dass nichts verschmiert oder verwischt. Sie wird vor dem Lidschatten und Kajalstift aufgetragen und macht jede Farbe, die darüber geschminkt wird, wisch- und wasserfest. Das Augen-Make-up haftet so länger und übersteht auch eine feuchte Abkühlung unbeschadet. Außerdem sorgt die Grundierung dafür, dass die zarte Augenhaut ebenmäßiger wirkt.