Akupunktur: Wirksame Nadeln
In 90 Prozent der Fälle kann Akupunktur Schmerzen lindern. Das hat die Initiative Deutsche Akupunktur Studien in einer groß angelegten Studie herausgefunden. Insgesamt 500.000 Personen nahmen an der Befragung teil. In einer zweiten Testphase wollen die beteiligten Forscher nun herausfinden, ob mit Akupunktur Schmerzen wirksamer behandelt werden können als mit herkömmlichen Methoden.
Die Akupunktur ist fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Danach sind Krankheiten ein Zeichen dafür, dass der Fluss der Lebensenergie “Qi” blockiert ist. Um diese Blockade zu beseitigen, reizt man mit feinen Nadeln bestimmte Körperregionen. Laut der Universität Bochum arbeiten in Deutschland etwa 40.000 Ärzte mit Akupunktur. Davon haben aber lediglich 1.500 eine Vollausbildung.
(ecada/Jun M. Lee)
Männer: Getaktet wie vor 10.000 Jahren
Bei der Fortpflanzung spielt nicht nur die Lust eine Rolle, sondern auch die Temperatur. Und wer mit beiden Händen gleich gut umgehen kann, sollte sich etwas zeitiger mit dem Kinderwunsch auseinandersetzen.
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Gesundheit: Wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät
Alle Körperfunktionen unterliegen biologischen Rhythmen und verändern sich im Lauf von Tag und Nacht. Im Interview erläutert Professor Dr. Till Roenneberg, Leiter des Zentrums für Chronobiologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München, welche Wirkung diese Rhythmen auf den Alltag haben.
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Beauty: Magische Öle
Natürliche Öle strotzen nur so vor wichtigen Nährstoffen. Sie enthalten unzählige Pflanzenextrakte, Vitamine und ungesättigte Fettsäuren, die die Haut pflegen und sie wunderbar zart machen. Trockene Beautyöle hinterlassen nicht einmal Spuren.
Trockene Öle sind nicht nur Balsam für die Haut, sondern auch hervorragende Trägergrundlagen für edle Düfte. Immer mehr Hersteller bieten Öle passend zur Parfumserie an. Sie werden statt Bodylotion nach dem Duschen benutzt und sind so fein, dass sie per Zerstäuber aufgetragen werden können. Sie werden sofort von der Haut aufgenommen und der Körper wird den ganzen Tag in einen zarten Duft gehüllt.
(ecada/Melanie Ulrich)
Italien: Espresso im Polarstern
Die Zeit für einen Moment anhalten, Verweilen im Hier und Jetzt, den Augenblick genießen. Triest, die Hauptstadt Friaul-Julisch Venetiens, ist hierfür ein ideales Pflaster.
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Rhodos: Die Insel des Sonnengottes
Blütenteppiche von Hibiskus, Oleander und Jasmin, leuchtende Orangen- und Palmenhaine. Die Luft ist erfüllt von Salbei-, Majoran und Lavendelduft. Eine Symphonie der Aromen: Rhodos im Frühjahr. Doch auch zur übrigen Zeit des Jahres ist die abwechslungsreiche Mittelmeerinsel eine Reise wert.
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Inline-Skaten: Fun und Fitness für alle
Wenn die Sonnenstrahlen nach draußen locken, ist wieder Training unter freiem Himmel angesagt. Reinschlüpfen, zuschnüren, ab die Post: Inline-Skaten ist kinderleicht, hält fit und macht vor allem viel Spaß.
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Thailand: Der Pflaumenhain des Königs
Ein Zentrum sucht man in Bangkok vergebens. Aus gutem Grund, denn ganz Bangkok ist Mittelpunkt. Hier schlägt das Herz Thailands, hier residiert der König, hier sitzt die Regierung. Wahrsager tummeln sich neben Geschäftsleuten, Straßenhändler postieren sich vor mondänen Boutiquen. Fast hat man den Eindruck, als ob ganz Thailand sich versammeln würde.
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Anti-Aging: Turbo gegen Falten
Enzyme, Fruchtsäuren und Lifting aus der Tube: Das Geschäft mit kosmetischen Jungbrunnen boomt. Wenn man der Werbung glauben schenken darf, kann man gar nicht früh genug den Kampf gegen die Fältchen aufnehmen. Aber es stimmt: Anti-Aging-Pflege ist nicht nur etwas für die Generation 50 plus. Denn wenn die Runzeln erst mal da sind, ist es meist zu spät.
Ab dem 30. Lebensjahr verliert die Gesichtshaut an Elastizität und Spannung. Der Abbau des Unterhautfettgewebes beginnt - die Haut wird dünner. Grundidee aller Anti-Aging Produkte: Die Regeneration der Körperzellen wird von außen unterstützt. Zellen werden entschlackt, ungleichgewichtige Hormonhaushalte ausgeglichen. Die Alterung soll so verlangsamt werden - oder einfach nur kaschiert. Die Palette reicht von einfachem Peeling über Collagen-Vlies-Masken bis zu Soft-Laser-Bestrahlung und injizierbaren Implantaten.
(ecada/Claudia Haese)
Gesundheit: Einmal pro Monat 0 Kalorien
Mit Eiern satt abnehmen, den Lift links liegenlassen und die zu Fuß auf- und abwärts steigen und im rechten Moment einfach mal nichts essen: Gesund leben ist gar nicht so schwer.
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Beauty: Schön schlafen
Verwandeln Sie das Schlafzimmer in einen Ort der Harmonie: Für entspannte Atmosphäre sorgen warmes Licht, zarte Farben und leichte Düfte.
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Special: Wellness-Urlaub
Genervt, gehetzt, verspannt? Höchste Zeit, der Großstadthektik zu entfliehen, Energie zu tanken, die Seele baumeln zu lassen. Um es mit dem Philosophen Schopenhauer zu sagen: “Neun Zehntel unseres Glückes beruhen allein auf der Gesundheit.” Dem Glück und der Gesundheit auf die Sprünge hilft eine Verwöhn-Kur für Körper und Geist: Sportlich-aktive Fitnessprogramme, Beauty-Behandlungen, Heilkuren, Meditationsübungen oder ganz einfach relaxen - Wellness heißt das Zauberwort.
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Ayurveda: Der sanfte Weg
Wellness, Massagen und Meditation - Ayurveda tut einfach gut. Mittlerweile ist klar, dass die jahrtausend alte Wissenschaft aus Indien noch viel mehr kann: Sie ist ein ganzheitliches Heilsystem, dass den Menschen ein Leben lang begleitet.
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Qi-Gong: Den Stress wegatmen
In unangenehmen Situationen atmet man flacher, bei Angst hält man sogar die Luft an. Dauerhafter Stress führt daher oft auch zu falscher Atmung, die wiederum eine Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen nach sich ziehen kann.
Das Wiedererlernen der richtigen und bewussten Atmung ist also Balsam für Körper und Geist. Zur Qi-Gong-Methode gehören neben den Atemübungen auch langsame Bewegungen, die den Kreislauf regulieren und Muskelverspannungen lösen. Dieses Training für Körper, Geist und Seele steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit und stärkt das Immunsystem. Kurzum - man ist so widerstandsfähiger gegen Stress.
(ecada/Jana Wiesmann)