Weintrinker brauchen eigentlich keine Argumente. Und das aus gutem Grund, wie diverse Studien zeigen. Denn Wein ist gesund. Vorausgesetzt er wird in Maßen genossen. Dann tut er Herz und Kreislauf genau so gut wie der Harnröhre oder der Lunge. Ob Rot oder Weiß ist dabei zumeist egal. Gut fürs Herz Zahlreiche Studien haben es belegt: In niedriger Dosis vermindert Alkohol das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle. Die Gründe dafür sind jedoch noch nicht genau erforscht,…

Der Marathon-Boom ist ungebrochen. Hunderttausende Hobby-Läufer treten mittlerweile in dieser Sportart an, die wahrlich kein Zuckerschlecken ist: Über 42 Kilometer Schinderei, Erschöpfung und Selbstzweifel – und dann das Glücksgefühl, wenn es geschafft ist. Ja! Das Motiv für einen Marathon ist die Herausforderung selbst: An die eigenen Grenzen gehen – körperlich und geistig. Den Adrenalinschub spüren, die Endorphine strömen lassen. Nur ankommen, irgendwie. Doch an Grenzen muss man sich langsam herantasten – sonst kann es gefährlich…