Mallorca: Wo die Uhren noch anders ticken

Mallorca: Wo die Uhren noch anders ticken

Es muss nicht immer nur Ballermann sein. Jenseits den breitgetretenen Pfaden des Massentourismus‘ hat sich die Mittelmeerinsel ihren Charme bewahrt. Entspannung, Ruhe und faszinierende Ausblicke findet man an der Westküste, gut 30 Kilometer von Palma entfernt, in den zwei Ortschaften Banyalbulfar und Estellencs, in welchen die Zeit stehen geblieben zu sein scheint. Da wie dort sind nur einige hundert Einwohner Zuhause. Hier ticken die Uhren noch anders, das Tempo ist gemächlich, unaufgeregtes Treiben bestimmt die…

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Mallorca: Heiße Kurven auf der Volta

Mallorca: Heiße Kurven auf der Volta

Sommer auf des Deutschen liebster Insel: Die Sonne schickt ihre heißen Strahlen vom wolkenfreien Himmel. Ideales Wetter für die Volta de Mallorca – einem Treffen von 5.000 Bikern, die zusammen die Insel umrunden. Vor ihnen liegen rund 350 Kilometer Natur pur. Über dem Startpunkt in Palma hängt der Geruch von Benzin – die Motoren röhren. Egal ob langhaariger Runzel-Rocker oder Frischling: Alle Teilnehmer verbindet die Liebe zum einspurigen Gefährt. Und diese Zuneigung fällt bei der…

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Gran Canaria: Sonne satt

Gran Canaria: Sonne satt

Fast 250 Küstenkilometer, endlose Strände und romantische Buchten, dazu mit Las Palmas eine quirlige Hauptstadt, die als das Rio de Janeiro Europas gilt. Die drittgrößte Insel der Kanaren bietet Urlaub für jeden Geschmack – und das 365 Tage pro Jahr. Knapp 200 Kilometer vor der afrikanischen Küste und rund 1.100 Kilometer vom spanischen Festland entfernt, herrscht auf Gran Canaria ganzjährig ein ideales Klima mit Durchschnittstemperaturen von 20 Grad im Januar bis 26 von August bis…

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Marathon: Qual und höchstes Glück

Marathon: Qual und höchstes Glück

Der Marathon-Boom ist ungebrochen. Hunderttausende Hobby-Läufer treten mittlerweile in dieser Sportart an, die wahrlich kein Zuckerschlecken ist: Über 42 Kilometer Schinderei, Erschöpfung und Selbstzweifel – und dann das Glücksgefühl, wenn es geschafft ist. Ja! Das Motiv für einen Marathon ist die Herausforderung selbst: An die eigenen Grenzen gehen – körperlich und geistig. Den Adrenalinschub spüren, die Endorphine strömen lassen. Nur ankommen, irgendwie. Doch an Grenzen muss man sich langsam herantasten – sonst kann es gefährlich…

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Kaffee: Nichts für Feiglinge

Kaffee: Nichts für Feiglinge

Ohne ihn ist der Morgen kein Morgen. Egal, ob mit Milch oder Zucker, als Capuccino, trendiger Latte Macchiato oder einfach nur schwarz und stark: Kaffee ist für viele Menschen ein Muss. Und das nicht nur zu den frühen Stunden des Tages, sondern auch Mittags nach dem Lunch, Nachmittags zum Kuchen und am Abend als krönender Abschluss eines Menüs. Ängstliche Zeitgenossen sollten jedoch die Finger von ihm lassen, meint die Forschung. Dass Kaffee beim Verdauen, aber…

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Meerwasser: Wellness für Genießer

Meerwasser: Wellness für Genießer

Das Wasser des Meeres ist ein wahrer Jungbrunnen. Es tut nicht nur gut, sondern macht auch noch schön. Meersalz eignet sich bestens für Soft-Peelings. Es löst lästige Hornschüppchen und hinterlässt gründlich gereinigte Haut. Die anschließende Algenpackung beruhigt und beugt Entzündungen vor. Zudem dringen wichtige Wirkstoffe durch die Poren in die Haut. Der Körper bedankt sich mit zartem Teint und einem erfrischten Gefühl; man fühlt sich wie neugeboren. Ebenfalls angenehm: Die Algen regen das Zellwachstum an,…

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Pünktlichkeit: Eine Frage des Timings

Pünktlichkeit: Eine Frage des Timings

Mit der Uhrzeit ist das so eine Sache. Denn nicht immer ist es ratsam, auf die Sekunde genau zu einem Termin zu erscheinen. Pünktlich sein oder eben nicht. Das ist die Frage. Wobei die Antwort prinzipiell gar nicht so schwer ist: Zu geschäftlichen Anlässen ist Pünktlichkeit ein Muss. Außer: Sie sind der Chef und wollen ihrer Crew einmal wieder zeigen, wer hier die Lohnzettel unterschreibt. Sonderlich charmant ist das nicht, zählt aber oftmals zum Repertoire…

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Ernährung: Frauen sind die besseren Steakesser

Ernährung: Frauen sind die besseren Steakesser

Männer und Frau sind nicht nur grundverschieden, sondern ernähren sich auch anders. Sag mir, was du isst und ich sage dir, wer du bist. Biologisch gesehen unterscheiden sich Männer und Frauen vielerlei. Auch ihr Stoffwechsel funktioniert ganz unterschiedlich. Die logische Konsequenz: Das wirkt sich auf den Speiseplan aus, der ganz und gar nicht identisch ist. Männer sind eher der Typ Fleischwolf, Frauen hingegen echte Naschkatzen. Während er an der Frittenbude ansteht, bevölkert sie Konditoreien und…

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Australien: Unterwegs im Outback

Australien: Unterwegs im Outback

Wenn Reisende das Abenteuer suchen, stehen einige Orte ganz sicher auf der Liste: Nepals Bergwelt, Kanadas Wälder, Indiens Städte. Und natürlich das australische Outback. Blutrote Felsen, giftige Tiere, geheimnisvolle Ureinwohner – die unwirtlichen Weiten Australiens faszinieren Generationen von Rucksacktouristen.

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Gesundheit: Warm und kalt und mehr bewegen

Gesundheit: Warm und kalt und mehr bewegen

Wenn Männer mehr auf Ernährungsratschläge hören würden, bliebe ihnen so manches erspart. Dabei ist eine gesunde Lebensweise überhaupt kein Hexenwerk. Migräne: Schlimmer bei Übergewicht Je dicker, desto öfter und heftiger die Schmerzattacken. Das ist eines der Ergebnisse einer Studie von amerikanischen Wissenschaftlern des New Yorker Albert Einstein College of Medicine. Demnach sind Übergewichtige nicht häufiger von Migräne betroffen als Schlanke, aber mit der Körperfülle nimmt die Anzahl und Schwere der Anfälle zu. Während bei den…

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